Elma Sirkesi ve Lahana

Aşağıdaki videoda ile Elma sirkesinin uygulanışı gösterilmiş. anladığım kadarıyla filmdeki yazıları altına yazdım. birkaç da ipucu verilmiş.

Günlük Gerekli olanlar:

• Elma Sirkesi
• Karahindiba çayı
• Lahana çorbası
• Yumurta

Uyarı: Mide rahatsızlığı olanlar için sirke sakıncalı olabilir. Ayrıca bu diyeti çok hızlı uygulamayın vücudunuz zayıf düşerse tüm emekleriniz boşa gider.

Elma Sirkesi Nasıl içilecek:

Yemekten önce büyük bir bardağa bir kaşık sirke koyun ve bardağın kalanına su doldurup bir dikişte için.

Kahvaltıda yumurta yerseniz diğer besin türlerine göre daha hızlı kilo verirsiniz.

Çay olarak karahindiba çayı kullanmanız halinde daha hızlı zayıflarsınız.