Bitkisel çay için kullanılan suyun sıcaklığı 80 dereceyi geçmemlidir. Fazla yüksek sıcaklıkta bitkideki bazı vitaminler kaybolur. Kesinlikle bitkileri kaynatarak demlemeye çalışmayın.

Bitkisel çaylar 20 dakika demlenirse yeterlidir. dikkat edilecek başka bir konu ise Bitkisel çaylar kesinlikle şeker atılmadan içilir. Zayıflamak için yaptığınız çaya birde şeker atarsanız hiçbir anlamı kalmaz.

bitkisel çaylar kesinlikle metal kaplarda demlenmemelidir. sebebi ise yüksek sıcaklıktan dolayı metaller her zaman zararlı maddeler vermektedir ve bitkilerin içerisindeki özelliklerin sfırlanması sağlamaktadır. Cam demliklerde demlenmelidir.

hangi çay daha etkili acaba