Lahana çorbası

Elma Sirkesi ve Lahana

Aşağıdaki videoda ile Elma sirkesinin uygulanışı gösterilmiş. anladığım kadarıyla filmdeki yazıları altına yazdım. birkaç da ipucu verilmiş.

Günlük Gerekli olanlar:

Elma Sirkesi Karahindiba çayı Lahana çorbası Yumurta

Uyarı: Mide rahatsızlığı olanlar için sirke sakıncalı olabilir. Ayrıca bu diyeti çok hızlı uygulamayın vücudunuz zayıf düşerse tüm emekleriniz boşa gider.

Elma Sirkesi Nasıl içilecek:

Yemekten önce büyük bir bardağa bir kaşık sirke koyun ve bardağın kalanına su doldurup bir dikişte için.

Kahvaltıda yumurta yerseniz diğer be... Devamı

Lahana Çorbası

Lahana çorbası diyet yapanlar için çok faydalı bir yemektir. hem yeterli besinleri verir hemde fazla yağ yapmaz.

Malzemeler:

1 adet soğan 5 yaprak lahana Yarım su bardağı yeşil mercimek Yarım su bardağı pilavlık bulgur Yarım yemek kaşığı domates salçası Yarım kaşık sıvı yağ

 

Tarifi:

Soğanları küp küp doğrayın. Tencereye çok az sıvıyağ ekleyip kızdırın. Soğanları ekleyip kavurun. Salçasını ilave edip kavurmaya devam edin. 1 litre kaynar suyu tencereye ekleyin. Mercimeği biraz haşlayıp süzün. Tencereye bulgur, mercimeği ekleyin. Lahanayı ince ince doğrayıp tencereye ... Devamı

2 buçuk ayda 10 kilo verdim :)

Merhaba arkadaşlar, son zamanlarda aldığım kilolar artık çok canımı sıkmaya başlamıştı ve çok bunalmıştım. Giydiğim hiçbir şey yakışmıyordu artık, hep zayıflamak istiyordum, diyet yapmam lazım diyordum ama bir türlü başlayamıyordum. Bir gün uyandım ve o günden itibaren diyete başladım :)

Bu arada boyum: 1.67

Önce 1 hafta kendi kafama göre diyet, sonra 1 hafta lahana çorbası diyeti yaptım. Ardından Dukan Diyetine başladım. Kendi kafama göre yaptığım diyetle haftada 1 kilo vermiştim. Daha sonrasında 1 haftalık lahana diyetiyle ise 3 kilo verdim. Etti 4 kilo

 

80.3 ... Devamı