Zayıflama Forumu

Zeliş Zeliha Avatar

Bu bölümde siz sevgili üyelerimiz kullandığınız zayıflama yöntemlerini yazabilir ve diğer üyelerimizin deneyimlerini paylaşabilirsiniz.

En az 20 kilo vermem lazım, başka yolu yok.
16-11-2009 13:24

    Zayıflama Forumu hakkında

    gulnar

    slm ben zayiflamak isteyorum

    20-12-2009 14:17

      bende

      Zeliş Zeliha Avatar

      Kardeş hepimizin ortak sorunu. 

      Birbirimize destek olursak başarabiliriz.

      En az 20 kilo vermem lazım, başka yolu yok.
      20-12-2009 15:45

        Zayıflama Forumu hakkında

        ilyas koyuncu
        sizin işiniz zor walla allah kolaylık versin diyet falan hepsi yalan çalış caksınız evde oturmak yok herşey spor a bağlı ;)
        10-03-2010 13:25

          Zayıflama Forumu hakkında

          birol ustaoğlu
          ben 32 yaşındayım kilom 100 boyum 173 ve zayıflamam lazım
          01-04-2010 16:28

            Zayıflama Forumu hakkında

            ayhan
            haklısınız bence bılader bana goree de oyke by
            12-04-2010 18:29

              Zayıflama Forumu hakkında

              özlem
              bende 2 haftada 5 kilo verdim daha fazlam var 11 kilo civarında..hergün düzenli yürüyüş yapıyorum.birde bitkisel bir hap alıyorum.bende kabızlık sorunu vardı bu hap sayesinde tamamen yok oldu.kilo vermek sabır işi diye düşünüyorum..sabır sabır sabır
              03-05-2010 08:04

                slm

                lale26 lale

                slm mıllet bende pzt basladım rejıme 68 kıloyum hedefım 58 hayırlısı bakalım 1 saat aerobıc yapıyorum bıde gunde 40 dk yuruyorum kahvaltıda normal yıyorum ogle meyve falan yıyorum aksam 1 tabak corba  salata en fazla 2 dılım ekmek yıyorum kola ıcersem lıght ıcıyorum oda yarım bardak, cay 2 bardak, gunde 1,5 lt su ıcmeye calısıyorum bıde gece karpuz yıyorum ama fazla degıl 

                14-07-2010 07:31

                  su

                  lale26 lale

                  arkadaslar bol su ıcın kılo vermek ıcın en az 1,5 lt su yagları yakmada cok işe yarıyor benden soylemesı

                  14-07-2010 07:44

                    size yardımcı olabilirim.

                    lvntzdmr Levent Özdemir
                    Yazan:Zeliş

                     

                    Bu bölümde siz sevgili üyelerimiz kullandığınız zayıflama yöntemlerini yazabilir ve diğer üyelerimizin deneyimlerini paylaşabilirsiniz.

                     

                     

                    22-07-2010 12:54
                      Gelişmiş editor için Javascript açık olmalıdır

                      www.zayiflamaforum.com © 2009
                      Zayıflama forum zayıflamak isteyenler için paylaşım merkezidir.