Meyvelerin Kalori Cetveli

Zeliş Zeliha Avatar

Meyvelerin kalori miktarları. Muza dikkat, incirden daha tehlikeli.

elma 1 adet 60

kayısı 1 adet 8

muz 1 adet 100

kiraz 100 gr 40

hurma 1 adet 15

incir 100 gr 41

incir (kuru) 100 gr 59

greyfurt 1 adet 60

portakal 1 adet 50

kivi 1 adet 34

mandalina 1 adet 50

karpuz 100 gr 19

kavun 100 gr 18

şeftali 1 adet 60

armut 1 adet 70

erik 1 adet 8

üzüm 100 gr 57

çilek 100 gr 26

En az 20 kilo vermem lazım, başka yolu yok.
16-11-2009 14:45

    Meyvelerin Kalori Cetveli

    giyotin bad romance Avatar

    Merhaba Zeliş,Hakikaten bu rejim işi matematik işiymiş bu kalori olayını iyi dengelemek lazımmış(((: bir erik galiba 10 kalorinin altında başka hangi meyve var acaba,paylaşırsanız sevinirim

    diyet listelerimin dili olsada benle konuşsa ne derdi acaba?
    12-04-2011 05:38

      rahmina Rahmina Husein

      Bu tablo için çok minnettarım

      26-08-2013 00:40

        Kalori Cetveli hakkında

        Dilek
        Çok TSK bu meyve cetvelini yazana artık tatlı yerine meyve tüketeceğim ;)) Tabiii yapabilirsem:(
        03-10-2013 03:52
          Gelişmiş editor için Javascript açık olmalıdır

          www.zayiflamaforum.com © 2009
          Zayıflama forum zayıflamak isteyenler için paylaşım merkezidir.