Kuruyemişler Kalori cetveli

Kategori : Kalori Cetveli

Sanırım en çok dikkat edilmesi gereken gıdaların başında kuruyemiş geliyor. yağ miktarı etleri bile sollayacak seviyede. bu aynı zamanda gençlerde neden sivilce yaptığını da açıklıyor. 100gr çekirdek yemektense bir bardak sıvı yağ içmek daha az tehlikeli.

badem 100 gr 600

hindistancevizi 100 gr 603

fındık 100 gr 650

fıstık 100 gr 560

çam fıstığı 100 gr 600

ceviz 100 gr 549

patlamış mısır 100 gr 478

kabak çekirdeği 100 gr 571

ay çekirdeği 100 gr 578

    Kalori Cetveli hakkında

    Tuğba

    Demekki bundan sonra bir avuç çekirdek bile yasak. Onun yerine pirzola yerim daha faydalı :)

    30-11-2009 02:15

      bi daha kuruyemiş mi?asla...

      tülay
      kuru yemişler küçük masum görünüşlü kilo canavarlarıymış meğer,bidaha 2 taneden fazla mı tövbeeee....
      05-02-2010 11:13

        kalori cetveli hakkinda

        zeynep
        spora yeni basladim,ekliptik bisikletle,kaloriyi almak cok kolay vermek bi okadar zor,artik bisey yerken iki kere düsünüyorum 50 kalori yakmak icin bile bacaklarim felaket agriyor tavsiye ederim bisikleti özellikle ekliptik bisiklet bütün vücut kaslarini calistiriyor birazcik dikkat edersek ve kilo verdim diye yeniden yemeklere hücum etmezsek olur bu is;)
        18-04-2011 13:14

          Kalori Cetveli hakkında

          burcin
          vay be bende diyorun neden kilo veremiyorum..
          22-06-2011 09:16

            Kalori Cetveli hakkında

            ince bel adayı
            eşim ve oğlum şuanda çitliyorlar.bn kalorisini öğrendim ve onlara katılmıcağımı söyledim.zayıflamam lazım.55 kiloyum 5 kg vermem lazım:)))
            29-07-2011 13:59

              Kalori Cetveli hakkında

              IRMAK
              BİRDAHA KURU YEMİŞ YEMEK YASAK BANA 63 KİLOYUM 165 BOYUM ÇOKMU KİLOLUYUM LÜTFEN CEVAP YAZIN ACİLEN KİLO VERMEMLAZIM
              16-06-2012 01:46

                Kalori Cetveli hakkında

                Ewet normale 55 olmalisin
                24-06-2012 16:00

                  Kalori Cetveli hakkında

                  akide
                  iyide iktidarsızlık ve sertleşme sorununada iyi gelen kan akışını düzenleyen ve ereksiyona çok yardımcı olan yemişler
                  27-10-2012 05:36

                    Kalori Cetveli hakkında

                    akide
                    Ereksiyon problemi olanlar yüksek lifli beslenmelidir. Testosteron üretimini arttırmak için kabak çekirdeği, soya fasulyesi, deniz ürünleri ve buğday gibi çinkodan zengin yiyecekler tüketilmelidir. Kan damarlarını genişleterek kan akışını arttırması için E vitamini takviyesi yapılmalıdır. E vitamini en çok kuruyemiş, yağlı tohumlar ve tahıllarda bulunmaktadır.
                    27-10-2012 05:37
                      Gelişmiş editor için Javascript açık olmalıdır

                      www.zayiflamaforum.com © 2009
                      Zayıflama forum zayıflamak isteyenler için paylaşım merkezidir.